Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

5 minut

Saláty

Sendvič se šunkou, sýrem a jemným hořčicovým dresinkem

1

porce

obtížnost

1170 kJ / porce

5 minut

Saláty

Mrkvový salát s ananasem a ořechy

1

porce

obtížnost

569 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Avokádový nepečený dort

8

porcí

obtížnost

1880 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

15 minut

Saláty

Salát s tuňákem a pohankou

2

porce

obtížnost

1327 kJ / porce

10 minut

Saláty

Jarní salát s rebarborou

2

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Tortilla plněná tuňákovou směsí

1

porce

obtížnost

1531 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Svačiny

Velikonoční recepty

Vajíčková pomazánka

2

porce

obtížnost

995 kJ / porce

15 minut

Saláty

Bulgurový salát s ředkvičkami

2

porce

obtížnost

446 kJ / porce

13 14 15 16 17

22

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?