Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Večeře

Rajčatový salát teplý

1

porce

obtížnost

1369 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Jablečné placičky

4

porce

obtížnost

1222 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Burger s volským okem a omáčkou z řapíkatého celeru

4

porce

obtížnost

1979 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Snídaně

Malinové smoothie s jahodami, kefírem a mátou

4

porce

obtížnost

609 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Grilovaný biftek se zeleninovými hranolky a dipem

1

porce

obtížnost

1591 kJ / porce

7 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Jahodový mug cake

1

porce

obtížnost

1096 kJ / porce

25 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Obědový salát s lososem a chřestem

1

porce

obtížnost

1670 kJ / porce

10 minut

Svačiny

Snídaně

Pažitková pomazánka se SMART BREAK

1

porce

obtížnost

661 kJ / porce

1 2 3 4 5

59

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?