Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

5 minut

Svačiny

Snídaně

Krémový kakaový shake

1

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

60 minut

Večeře

Svačiny

Africký masový koláč se zeleninou

6

porcí

obtížnost

1847 kJ / porce

10 minut

Svačiny

Tortillové šneky

1

porce

obtížnost

1410 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Večeře

Svačiny

Zeleninové tyčinky s tempehem

1

porce

obtížnost

963 kJ / porce

5 minut

Svačiny

Snídaně

Pomeranč s krémem stracciatella

1

porce

obtížnost

958 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Ředkvičky s tvarohem a knäckebrotem

1

porce

obtížnost

771 kJ / porce

15 minut

Svačiny

Snídaně

Banánové muffiny (mugcake)

1

porce

obtížnost

1135 kJ / porce

120 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Velikonoční recepty

Mazanec

12

porcí

obtížnost

916 kJ / porce

1 2 3 4 5

7

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně