Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

60 minut

Dezerty

Zdravý jablečný dezert

14

porcí

obtížnost

998 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Dýňové hranolky

4

porce

obtížnost

557 kJ / porce

50 minut

Dezerty

Pečená hruška

4

porce

obtížnost

1247 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

25 minut

Dezerty

Muffiny z ovesných vloček

10

porcí

obtížnost

750 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Sendvič s tuňákovou pomazánkou

4

porce

obtížnost

1424 kJ / porce

5 minut

Saláty

Ovocný salát se semínky a oříšky

1

porce

obtížnost

1574 kJ / porce

45 minut

Dezerty

Osvěžující cheesecake

8

porcí

obtížnost

1254 kJ / porce

45 minut

Saláty

Tortilla plněná krůtími kousky s jogurtovou zálivkou

1

porce

obtížnost

1096 kJ / porce

31 32 33 34 35

55

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala