Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

35 minut

Hlavní jídla

Těstovinový salát s grilovanou zeleninou

4

porce

973 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Květákové kari

4

porce

obtížnost

1422 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Domácí pečené müsli

12

porcí

obtížnost

534 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

50 minut

Hlavní jídla

Zapečené cukety

2

porce

obtížnost

1421 kJ / porce

15 minut

Saláty

Salát s jahodami a kozím sýrem

2

porce

obtížnost

910 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Mrkvový celozrnný chléb

15

porcí

obtížnost

504 kJ / porce

40 minut

Dezerty

Kokosové pracničky

obtížnost

13748 kJ / porce

25 minut

Pomazánky

Mrkvová tofu pomazánka

4

porce

obtížnost

731 kJ / porce

43 44 45 46 47

59

Vaše proměny

Hong Ngo

Po porodu jsem přibrala 25 kg. Nyní jsem velice spokojená. Všichni tvrdí, že vypadám mladší

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů