Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

120 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Špaldová vánočka

10

porcí

obtížnost

1741 kJ / porce

60 minut

Saláty

Salát s červenou řepou

4

porce

obtížnost

667 kJ / porce

20 minut

Pomazánky

Přepuštěné máslo - ghí

10

porcí

obtížnost

768 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

150 minut

Hlavní jídla

Zvěřinový guláš

4

porce

obtížnost

1633 kJ / porce

60 minut

Dezerty

Dýňovo-mrkvová bábovka s ořechy

8

porcí

obtížnost

561 kJ / porce

150 minut

Hlavní jídla

Pečený králík s hořčicí a zeleninou

4

porce

obtížnost

1470 kJ / porce

30 minut

Polévky

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

4

porce

358 kJ / porce

45 minut

Polévky

Dýňová polévka

3

porce

obtížnost

477 kJ / porce

41 42 43 44 45

59

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru