Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

45 minut

Hlavní jídla

Pečené brambory s cottage cheese a salsou

4

porce

obtížnost

842 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Pečený pstruh se žampiony na bylinkách

4

porce

obtížnost

1534 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Frittata - italská omeleta

2

porce

obtížnost

794 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Indická čočka dhal

4

porce

obtížnost

1376 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Cuketové placky s ovesnými a žitnými vločkami

4

porce

obtížnost

1190 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

4

porce

obtížnost

1657 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Vánoční recepty

Vánoční bramborový salát

obtížnost

314 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Losos na páře s grilovanou zeleninou

1

porce

obtížnost

1249 kJ / porce

4 5 6 7 8

11

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Hong Ngo

Po porodu jsem přibrala 25 kg. Nyní jsem velice spokojená. Všichni tvrdí, že vypadám mladší