Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

15 minut

Saláty

Obědy

Letní salát s netradičními špízy

4

porce

obtížnost

722 kJ / porce

40 minut

Obědy

Večeře

Telecí rolky s chřestem

4

porce

obtížnost

1686 kJ / porce

45 minut

Obědy

Portobello žampiony se špenátem a vločkovou omeletou

4

porce

obtížnost

1361 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Obědy

Kuřecí závitky s pohankou

4

porce

obtížnost

1993 kJ / porce

45 minut

Obědy

Špaldoto se zeleninou a hříbky

2

porce

obtížnost

1474 kJ / porce

35 minut

Obědy

Filet z pražmy se salátem z červené čočky

2

porce

obtížnost

2203 kJ / porce

30 minut

Polévky

Obědy

Krémová kukuřičná polévka

2

porce

obtížnost

1470 kJ / porce

1

10 11 12

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Hong Ngo

Po porodu jsem přibrala 25 kg. Nyní jsem velice spokojená. Všichni tvrdí, že vypadám mladší