Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

15 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Snídaně

Avokádová pomazánka

4

porce

obtížnost

1114 kJ / porce

20 minut

Obědy

Svačiny

Tortilla s krůtím masem a Eidamem

1

porce

obtížnost

1710 kJ / porce

25 minut

Svačiny

Bezlepkový dortík s mangem a skyrem

4

porce

obtížnost

1247 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Svačiny

Ananas mixovaný s řeckým jogurtem a lískové ořechy

1

porce

obtížnost

798 kJ / porce

10 minut

Svačiny

Borůvková zmrzlina

1

porce

obtížnost

630 kJ / porce

5 minut

Svačiny

Bílý jogurt s tvarohem, kiwi a skořicí

1

porce

obtížnost

632 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Ananasový koktejl z mandlového mléka

1

porce

obtížnost

710 kJ / porce

20 minut

Pomazánky

Svačiny

Rybičková pomazánka se sójovými boby a sezamovými semínky

1

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

1 2 3 4 5

5

Vaše proměny

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život