Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Švestkové kuličky s lískovým oříškem

16

porcí

obtížnost

252 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Muffiny z ovesných vloček

10

porcí

obtížnost

750 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Cottage vafle s borůvkami

2

porce

obtížnost

1207 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Dezerty

Jogurt se sušeným ovocem, čokoládou a vločkami

1

porce

obtížnost

1422 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Ovesné sušenky

7

porcí

obtížnost

627 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Smoothie plné antioxidantů

2

porce

obtížnost

1436 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Špaldová palačinka s tvarohem

3

porce

obtížnost

986 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Rebarborový dezert

4

porce

obtížnost

920 kJ / porce

1 2 3 4

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů