Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

POMAZÁNKY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Tvarohovo-bylinková pomazánka s kváskovým chlebem a zeleninou

Pomazánky jsou obecně velmi oblíbené pro jejich jednoduchou přípravu, skvělou chuť a nekonečné množství možností ingrediencí, ze kterých je lze…

2

porce

obtížnost

1390 kJ / porce

přečíst

10 minut

20 minut

Pomazánky

Přepuštěné máslo - ghí

10

porcí

obtížnost

768 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Francouzská zálivka

2

porce

obtížnost

732 kJ / porce

25 minut

Pomazánky

Mrkvová tofu pomazánka

4

porce

obtížnost

731 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Pomazánky

Tamari dresink s citrónem

obtížnost

1572 kJ / porce

25 minut

Pomazánky

Tofu pomazánka s mrkví a praženou slunečnicí

2

porce

obtížnost

733 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Fazolová tapenáda

6

porcí

obtížnost

473 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Kondiční pomazánka

4

porce

obtížnost

343 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Majonéza bez vajec

12

porcí

obtížnost

353 kJ / porce

1 2 3 4 5

5

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala