Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Obědy

Večeře

Zeleninové chilli con carne

1

porce

obtížnost

1949 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Ředkvičky s tvarohem a knäckebrotem

1

porce

obtížnost

771 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Velikonoční recepty

Brambory s dušeným špenátem a dipem

1

porce

obtížnost

1569 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Obědy

Večeře

Karbanátky s ratatouille

1

porce

obtížnost

1714 kJ / porce

45 minut

Obědy

Večeře

Houbové rizoto s rukolou

1

porce

obtížnost

1508 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Biftek se zeleninovými hranolky a domácím dresingem

1

porce

obtížnost

1945 kJ / porce

15 minut

Svačiny

Snídaně

Banánové muffiny (mugcake)

1

porce

obtížnost

1135 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Ovocný pohár

8

porcí

obtížnost

596 kJ / porce

8 9 10 11 12

55

Vaše proměny

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala