Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Snídaně

Jáhlová kaše s ostružinami

2

porce

obtížnost

900 kJ / porce

20 minut

Obědy

Večeře

Dýně hokaido s parmezánem

1

porce

obtížnost

492 kJ / porce

100 minut

Obědy

Batátové chilli kuličky

2

porce

obtížnost

740 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Mandlové smoothie s banánem a kokosem

2

porce

obtížnost

1296 kJ / porce

20 minut

Obědy

Telecí plátek s dušenou brokolicí a bramborovými dukátky s rozmarýnem

4

porce

obtížnost

1448 kJ / porce

15 minut

Večeře

Snídaně

Omeleta z jihu Evropy

1

porce

obtížnost

1614 kJ / porce

10 minut

Čaje a nápoje

Zeleninový koktejl pro energii a posílení imunity

2

porce

obtížnost

370 kJ / porce

20 minut

Polévky

Obědy

Lahodná mrkvová polévka se zázvorem

4

porce

obtížnost

1139 kJ / porce

19 20 21 22 23

59

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala