Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Hlavní jídla

Papriková rýže

4

porce

obtížnost

1358 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Masové kuličky s rajčatovou omáčkou

4

porce

obtížnost

1708 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Upečte si svoji granolu

12

porcí

obtížnost

1103 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Saláty

Carpaccio bez masa

2

porce

obtížnost

991 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Švestkovo - datlový krambl

8

porcí

obtížnost

1585 kJ / porce

60 minut

Polévky

Tuřínový krém s žampiony

4

porce

obtížnost

1331 kJ / porce

50 minut

Dezerty

Cuketový perník

8

porcí

obtížnost

1375 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Plněná panenka s rozmarýnovými brambůrky

4

porce

obtížnost

2313 kJ / porce

23 24 25 26 27

55

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena