Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

45 minut

Obědy

Špaldoto se zeleninou a hříbky

2

porce

obtížnost

1474 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Celozrnný jablečný štrúdl

10

porcí

obtížnost

1021 kJ / porce

30 minut

Polévky

Večeře

Moderní rybí polévka

4

porce

obtížnost

1465 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

35 minut

Obědy

Filet z pražmy se salátem z červené čočky

2

porce

obtížnost

2203 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Cizrnové placičky s pomazánkou z avokáda

4

porce

obtížnost

1386 kJ / porce

30 minut

Polévky

Obědy

Krémová kukuřičná polévka

2

porce

obtížnost

1470 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Snídaňová kaše na cesty

1

porce

obtížnost

1706 kJ / porce

15 minut

Čaje a nápoje

Smoothie proti nachlazení

1

porce

obtížnost

1238 kJ / porce

21 22 23 24 25

55

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala