Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

5 minut

Pomazánky

Domácí žervé

10

porcí

obtížnost

242 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Hovězí kostky s dýní

4

porce

obtížnost

1551 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Nadýchané lívanečky s ostružinami

6

porcí

obtížnost

1355 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

50 minut

Saláty

Kuřecí salát s kroupami

4

porce

obtížnost

1520 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Pražma s citrónem a kuskusem

4

porce

obtížnost

1402 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Indický salát s falafelem

2

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Čočkové kari

4

porce

obtížnost

1649 kJ / porce

20 minut

Saláty

Salát s krevetami Gamberi

2

porce

obtížnost

1280 kJ / porce

24 25 26 27 28

55

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru