Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

40 minut

Dezerty

Antioxidační koláč

6

porcí

obtížnost

1390 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Lilkové lasagne

2

porce

obtížnost

1654 kJ / porce

60 minut

Dezerty

Datlové košíčky s kokosovým krémem

4

porce

obtížnost

1235 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Panenka s grilovanou zeleninou

4

porce

obtížnost

1891 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Zmrzlina bez výčitek

4

porce

obtížnost

794 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Krůtí burger s grilovanou zeleninou

4

porce

obtížnost

2216 kJ / porce

30 minut

Saláty

Plněné žampiony Portobello

4

porce

obtížnost

578 kJ / porce

25 minut

Hlavní jídla

Tofu špízy nejen na letní barbecue

2

porce

obtížnost

1108 kJ / porce

25 26 27 28 29

55

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo