Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

25 minut

Saláty

Brokolicový salát s těstovinami a cizrnou

2

porce

obtížnost

1999 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Noky, jak je neznáte

3

porce

obtížnost

1673 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Krůtí prso plněné chřestem

4

porce

obtížnost

907 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Dezerty

Lahodné tvarohové knedlíčky s borůvkovou omáčkou

5

porcí

obtížnost

1200 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Nepečený dezert s dýní Hokkaido

4

porce

obtížnost

484 kJ / porce

45 minut

Polévky

Hustá zeleninová polévka s fazolemi

4

porce

obtížnost

949 kJ / porce

35 minut

Saláty

Grilovaný kozí sýr s ořechovou krustou a glazovanou cibulkou

4

porce

obtížnost

1439 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Detoxikační omeleta

1

porce

obtížnost

692 kJ / porce

26 27 28 29 30

55

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší