Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

10 minut

Svačiny

Snídaně

Pažitková pomazánka se SMART BREAK

1

porce

obtížnost

661 kJ / porce

20 minut

Večeře

Svačiny

Wrapy s avokádem

2

porce

obtížnost

1659 kJ / porce

25 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Grilovaná zelenina s těstovinami

4

porce

obtížnost

1547 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Dezerty

Večeře

Svačiny

Snídaně

Lívanečky z pohankové mouky a kefíru

1

porce

obtížnost

1513 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Obědy

Arašídová směs s rýží

1

porce

obtížnost

2021 kJ / porce

15 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Kachní prsa pečená se zeleninou

1

porce

1486 kJ / porce

0 minut

Svačiny

Tématické kuchařky

SVAČINKY PRO DĚTI A ŠKOLÁKY

0 minut

Tématické kuchařky

KOKTEJLY, SMOOTHIES, KÁVA A ČAJ

1 2 3 4

22

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí