Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

15 minut

Dezerty

Cizrnové placičky s pomazánkou z avokáda

4

porce

obtížnost

1386 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Snídaňová kaše na cesty

1

porce

obtížnost

1706 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Zmrzlina bez výčitek

4

porce

obtížnost

794 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Dezerty

Nepečený dezert s dýní Hokkaido

4

porce

obtížnost

484 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Skořicové kuličky

30

porcí

obtížnost

272 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Mandlové rohlíčky

50

porcí

obtížnost

280 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Matcha kuličky s citrónem

30

porcí

obtížnost

292 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Meruňkové kuličky s mandlemi

12

porcí

obtížnost

720 kJ / porce

1 2 3 4

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc