Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

SALÁTY

OBĚDY

Obědový salát s lososem a chřestem

S nástupem prvních teplých až letních dnů jsou saláty stále více oblíbenější díky jejich svěžesti a lehkosti. Tento salát s lososem je obohacený o…

1

porce

obtížnost

1670 kJ / porce

přečíst

25 minut

15 minut

Obědy

Letní avokádová polévka

2

porce

obtížnost

1772 kJ / porce

20 minut

Obědy

Svačiny

Tortilla s krůtím masem a Eidamem

1

porce

obtížnost

1710 kJ / porce

1 minut

Obědy

Večeře

Kuřecí stehno, dušené zelí a opečené brambory

4

porce

obtížnost

1920 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Obědy

Večeře

Dýně hokaido s parmezánem

1

porce

obtížnost

492 kJ / porce

20 minut

Obědy

Telecí plátek s dušenou brokolicí a bramborovými dukátky s rozmarýnem

4

porce

obtížnost

1448 kJ / porce

20 minut

Polévky

Obědy

Lahodná mrkvová polévka se zázvorem

4

porce

obtížnost

1139 kJ / porce

15 minut

Saláty

Obědy

Letní salát s netradičními špízy

4

porce

obtížnost

722 kJ / porce

1 2

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc