Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

45 minut

Hlavní jídla

Krůtí kuličky v rajčatové omáčce

4

porce

obtížnost

814 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Kondiční pomazánka

4

porce

obtížnost

343 kJ / porce

45 minut

Dezerty

Banánové celozrnné muffiny

20

porcí

obtížnost

733 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Marocký kuskus

6

porcí

obtížnost

1133 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Těstoviny se zeleninou a riccottou

1

porce

obtížnost

1768 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Zapékaná čočka

6

porcí

obtížnost

1680 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Posilvestrovský vyprošťovák

1

porce

obtížnost

497 kJ / porce

40 minut

Saláty

Vánoční recepty

Vánoční bramborový salát bez majonézy

4

porce

obtížnost

704 kJ / porce

45 46 47 48 49

55

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru