Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

5 minut

Svačiny

Snídaně

Krémový kakaový shake

1

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

60 minut

Večeře

Svačiny

Africký masový koláč se zeleninou

6

porcí

obtížnost

1847 kJ / porce

0 minut

Vánoční recepty

Tématické kuchařky

Kuchařka VÁNOČNÍ SPECIÁL

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Svačiny

Tortillové šneky

1

porce

obtížnost

1410 kJ / porce

30 minut

Večeře

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Fazolky zapečené s vařenými vejci

4

porce

obtížnost

930 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Rýžový salát s čočkou

1

porce

obtížnost

1896 kJ / porce

50 minut

Obědy

Zapečené smetanové brambory s brokolicí a krůtím masem

1

porce

obtížnost

1840 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Kapr s kuskusem

4

porce

obtížnost

1984 kJ / porce

5 6 7 8 9

55

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší