Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

0 minut

Tématické kuchařky

KOKTEJLY, SMOOTHIES, KÁVA A ČAJ

10 minut

Obědy

Večeře

Snídaně

Americký brunch

1

porce

obtížnost

1907 kJ / porce

45 minut

Večeře

Celerové hranolky se Šmakounem a jogurtovým dipem

1

porce

obtížnost

1728 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

50 minut

Obědy

Grilované maso s omáčkou z kořenové zeleniny a pohankou

4

porce

obtížnost

2339 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Snídaně

Pomazánka z kořenové zeleniny a vajíčka

1

porce

obtížnost

1620 kJ / porce

20 minut

Obědy

Večeře

Čočková polévka po indicku

4

porce

obtížnost

1411 kJ / porce

25 minut

Obědy

Cizrnová omáčka s quinoou

4

porce

obtížnost

1631 kJ / porce

20 minut

Obědy

Svačiny

Snídaně

Špaldové palačinky s krémovým špenátem

1

porce

obtížnost

2109 kJ / porce

4 5 6 7 8

55

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc