Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

150 minut

Hlavní jídla

Zvěřinový guláš

4

porce

obtížnost

1633 kJ / porce

150 minut

Hlavní jídla

Pečený králík s hořčicí a zeleninou

4

porce

obtížnost

1470 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Losos na páře s grilovanou zeleninou

1

porce

obtížnost

1249 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

25 minut

Hlavní jídla

Jarní závitky s tofu

4

porce

obtížnost

469 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Zapečená polenta s rajčaty

4

porce

402 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Pohankové rizoto

2

porce

obtížnost

1022 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Karbanátky z červené čočky

4

porce

obtížnost

1367 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Těstovinový salát s grilovanou zeleninou

4

porce

973 kJ / porce

8 9 10 11 12

16

Vaše proměny

Helena Vyvlečková

Nejhorší bylo, že jsem si pomalu přestala důvěřovat

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena