Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

50 minut

Hlavní jídla

Cizrnový kotlík Tagine s datlemi a dýni

4

porce

obtížnost

1450 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Falafel

4

porce

obtížnost

1055 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Indické kari z červené čočky s rýžovým nápojem Provamel

4

porce

obtížnost

1207 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Těstoviny s pikantním čočkovým ragú

4

porce

obtížnost

3531 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Quinoa s kořeněnou pečenou cizrnou

2

porce

obtížnost

1515 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Zapečená rajčata s bulgurem a nivou

6

porcí

obtížnost

1045 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Papriky plněné kuskusem, fetou a olivami

4

porce

obtížnost

1332 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Polentové přílohové trojhránky s bylinkami

4

porce

obtížnost

614 kJ / porce

10 11 12 13 14

16

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál