Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Doba přípravy

HLAVNÍ JÍDLA
OBĚDY
VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4
porce
obtížnost
1100 kJ / porce
Sipka

přečíst

60 minut
20 minut
Hlavní jídla
Letní zeleninové lečo
4
porce
obtížnost
1251 kJ / porce
20 minut
Hlavní jídla
Grilované rybí špízy v citrusové marinádě
2
porce
obtížnost
1195 kJ / porce
50 minut
Hlavní jídla
Zapečená cuketa s quinoou a kozím sýrem
2
porce
obtížnost
1843 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
30 minut
Hlavní jídla
Tuňákové minišpízky
4
porce
obtížnost
1519 kJ / porce
45 minut
Hlavní jídla
Omeleta se špenátem
4
porce
obtížnost
1036 kJ / porce
20 minut
Hlavní jídla
Tortilla plněná tuňákovou směsí
1
porce
obtížnost
1531 kJ / porce
45 minut
Hlavní jídla
Velikonoční recepty
Velikonoční menu 2020
Bylinková velikonoční nádivka
4
porce
obtížnost
992 kJ / porce
45 minut
Hlavní jídla
Pečené brambory s cottage cheese a salsou
4
porce
obtížnost
842 kJ / porce
6 7 8 9 10
 
 
 
16

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Jak je na tom
váš metabolismus?

Otestujte se

Důležité odkazy

Spolupráce

Akce a novinky

  • Nechejte si přednostně zasílat akce, slevy a novinky na váš
    e-mail

  • Chci odebirat

    Sipka

734 200 400

info@nutriadapt.cz

Jsme i  na Slovensku

Partnerské logo FÉR potravina Partnerské logo AVP Partnerské logo Evropské unie Operačního programu Zaměstnanost Partnerské logo EUC Partnerské logo Institutu laboratorní medicíny