Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

10 minut

Saláty

Svačiny

Salát ze zelí s hrozny a jablky

1

porce

obtížnost

912 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Svačiny

Česneková pomazánka s tvarohem

1

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

10 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Mandlové smoothie s banánem a kokosem

2

porce

obtížnost

1296 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

15 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Malinové smoothie s jahodami, kefírem a mátou

4

porce

obtížnost

216 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Svačiny

Kokosový chia puding

4

porce

obtížnost

560 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Svačiny

Velikonoční recepty

Vajíčková pomazánka

2

porce

obtížnost

995 kJ / porce

1

4 5 6

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru