Zajímavé čtení

5 MÝTŮ O HUBNUTÍ A CVIČENÍ

Každý z nás už určitě slyšel o nějakém magickém a stoprocentně zaručeném receptu, který napomůže ultrarychlému hubnutí.…

CO JSOU TO SUPERPOTRAVINY A JSOU OPRAVDU TAK SUPER?

V dnešní době je pojmu „superpotraviny“ věnována velká pozornost, neboť zdravý životní styl je stále pevnější součástí naší…

JE MATCHA NOVÁ A LEPŠÍ VERZE KÁVY?

Matcha čaj nebo „latte“ najdeme na nápojovém lístku téměř každé kavárny či restaurace. V čem ovšem tkví zázračnost tohoto…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Jak porazit chutě na sladké

Chutě na sladké doženou jednou za čas snad každého z nás. Co tedy dělat, když nás láká křupavá sušenka, dort se svůdně hebkým…

Inzulinová rezistence: 6 ověřených způsobů jak se jí vyvarovat

Vysoká hmotnost, obtížné hubnutí, častá únava, neodbytný pocit hladu a zdravotní problémy, mezi které patří například…

Přerušovaný půst: Spása pro každého nebo přechválený módní trend?

Přerušovaný půst (PP) neboli Intermittent Fasting vstoupil do povědomí široké veřejnosti ve větší míře teprve před pár lety,…

6 překvapivých benefitů omega 3 mastných kyselin pro naše zdraví

Trpíte bolestí kloubů, vysokým krevním tlakem, alergiemi nebo nekvalitním spánkem? Pokud alespoň jednou byla vaše odpověď…

Vliv alkoholu na redukci

Fakt, že se Češi dlouhodobě umisťují na předních příčkách co do konzumace alkoholu na hlavu, je obecně známý, snad až bez…