Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

40 minut

Obědy

Večeře

Biftek s grilovanou zeleninou a kuskusem

1

porce

obtížnost

1849 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Krůtí kari se špenátem

1

porce

obtížnost

1982 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Hovězí placky s bramborami a fazolkami

1

porce

obtížnost

1626 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Kuřecí prso s cuketovým rizotem

1

porce

obtížnost

1977 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Celerový krém s uzeným lososem

1

porce

obtížnost

1306 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pstruh na červeném víně s rýží

1

porce

obtížnost

2066 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pečený losos se zelenými fazolkami a koprovým přelivem

1

porce

obtížnost

2099 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Zeleninové chilli con carne

1

porce

obtížnost

1949 kJ / porce

3 4 5 6 7

27

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život