Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

40 minut

Obědy

Večeře

Biftek s grilovanou zeleninou a kuskusem

1

porce

obtížnost

1849 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Krůtí kari se špenátem

1

porce

obtížnost

1982 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Hovězí placky s bramborami a fazolkami

1

porce

obtížnost

1626 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Kuřecí prso s cuketovým rizotem

1

porce

obtížnost

1977 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Celerový krém s uzeným lososem

1

porce

obtížnost

1306 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pstruh na červeném víně s rýží

1

porce

obtížnost

2066 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pečený losos se zelenými fazolkami a koprovým přelivem

1

porce

obtížnost

2099 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Zeleninové chilli con carne

1

porce

obtížnost

1949 kJ / porce

3 4 5 6 7

27

Vaše proměny

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál