Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

POMAZÁNKY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Tvarohovo-bylinková pomazánka s kváskovým chlebem a zeleninou

Pomazánky jsou obecně velmi oblíbené pro jejich jednoduchou přípravu, skvělou chuť a nekonečné množství možností ingrediencí, ze kterých je lze…

2

porce

obtížnost

1390 kJ / porce

přečíst

10 minut

15 minut

Pomazánky

Bruscetta s kozím sýrem a fíky

8

porcí

obtížnost

378 kJ / porce

20 minut

Pomazánky

Jednohubky s ančovičkami a vejcem

10

porcí

obtížnost

357 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Melounové závitky se šunkou

10

porcí

obtížnost

353 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Pomazánky

Pomazánka z černé ředkve

6

porcí

obtížnost

950 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Sendvič s tuňákovou pomazánkou

4

porce

obtížnost

1424 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Cizrnová pomazánka - hummus

4

porce

obtížnost

984 kJ / porce

60 minut

Pomazánky

Tatarák z lilku

4

porce

obtížnost

679 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Svačiny

Velikonoční recepty

Vajíčková pomazánka

2

porce

obtížnost

995 kJ / porce

1 2 3 4

6

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru