Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

50 minut

Hlavní jídla

Burger z jiné planety

3

porce

obtížnost

1381 kJ / porce

60 minut

Dezerty

Super zdravý koláč z červené řepy

8

porcí

obtížnost

1279 kJ / porce

25 minut

Hlavní jídla

Bylinková čočka

4

porce

obtížnost

924 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

35 minut

Dezerty

Parmezánové vafle

4

porce

obtížnost

862 kJ / porce

40 minut

Polévky

Fresh polévka z mrkve

4

porce

obtížnost

1187 kJ / porce

20 minut

Saláty

Nečekaný salát z čekanky

2

porce

obtížnost

2117 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Batátová kari omáčka s cizrnou

6

porcí

obtížnost

1354 kJ / porce

35 minut

Polévky

Pórková polévka

4

porce

obtížnost

530 kJ / porce

27 28 29 30 31

55

Vaše proměny

Hong Ngo

Po porodu jsem přibrala 25 kg. Nyní jsem velice spokojená. Všichni tvrdí, že vypadám mladší

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku