Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

15 minut

Pomazánky

Fazolová tapenáda

6

porcí

obtížnost

473 kJ / porce

50 minut

Polévky

Hustá farmářská čočkovice

4

porce

obtížnost

1388 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Indické kari z červené čočky s rýžovým nápojem Provamel

4

porce

obtížnost

1207 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Dezerty

Jáhelný řez s kokosem

10

porcí

obtížnost

875 kJ / porce

50 minut

Dezerty

Jáhlové kuličky s mandlemi a kokosem

obtížnost

14833 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Těstoviny s pikantním čočkovým ragú

4

porce

obtížnost

3531 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Quinoa s kořeněnou pečenou cizrnou

2

porce

obtížnost

1515 kJ / porce

30 minut

Polévky

Miso polévka

obtížnost

2827 kJ / porce

42 43 44 45 46

55

Vaše proměny

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku

David Kutěj

Bál jsem se, zda nejde o další dietu v prášku

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí