Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

30 minut

Obědy

Večeře

Zelená polévka s čedarem

4

porce

obtížnost

1443 kJ / porce

40 minut

Obědy

Večeře

Biftek s grilovanou zeleninou a kuskusem

1

porce

obtížnost

1849 kJ / porce

25 minut

Obědy

Večeře

Krémový zapečený květák

4

porce

obtížnost

1982 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Večeře

Krůtí kari se špenátem

1

porce

obtížnost

1982 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Hovězí placky s bramborami a fazolkami

1

porce

obtížnost

1626 kJ / porce

15 minut

Snídaně

Snídaňová kaše se sušeným ovocem

1

porce

obtížnost

1609 kJ / porce

5 minut

Večeře

Svačiny

Zeleninové tyčinky s tempehem

1

porce

obtížnost

963 kJ / porce

30 minut

Obědy

Kuřecí prso s cuketovým rizotem

1

porce

obtížnost

1977 kJ / porce

7 8 9 10 11

59

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně