Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

60 minut

Obědy

Večeře

Karbanátky s ratatouille

1

porce

obtížnost

1714 kJ / porce

45 minut

Obědy

Večeře

Houbové rizoto s rukolou

1

porce

obtížnost

1508 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Biftek se zeleninovými hranolky a domácím dresingem

1

porce

obtížnost

1945 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

15 minut

Svačiny

Snídaně

Banánové muffiny (mugcake)

1

porce

obtížnost

1135 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Ovocný pohár

8

porcí

obtížnost

596 kJ / porce

15 minut

Obědy

Letní avokádová polévka

2

porce

obtížnost

1772 kJ / porce

15 minut

Večeře

Česnekové krevety

2

porce

obtížnost

627 kJ / porce

30 minut

Večeře

Gratinovaný chřest se sýrem

1

porce

obtížnost

498 kJ / porce

9 10 11 12 13

59

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku