Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Obědy

Svačiny

Snídaně

Špaldové palačinky s krémovým špenátem

1

porce

obtížnost

2109 kJ / porce

5 minut

Svačiny

Snídaně

Krémový kakaový shake

1

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

60 minut

Večeře

Svačiny

Africký masový koláč se zeleninou

6

porcí

obtížnost

1847 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

75 minut

Obědy

Cizrnová sekaná s batáty

8

porcí

obtížnost

1466 kJ / porce

0 minut

Vánoční recepty

Tématické kuchařky

Kuchařka VÁNOČNÍ SPECIÁL

110 minut

Obědy

Večeře

Segedínský guláš

1

porce

obtížnost

1682 kJ / porce

75 minut

Obědy

Zapečené rozmarýnové brambory s krůtím masem a jablkem

1

porce

obtížnost

2325 kJ / porce

10 minut

Svačiny

Tortillové šneky

1

porce

obtížnost

1410 kJ / porce

5 6 7 8 9

59

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí