Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

60 minut

Obědy

Večeře

Batátový krém se Šmakounem, dýňovými semínky a chilli

1

porce

obtížnost

2415 kJ / porce

60 minut

Obědy

Bramborák se šunkou a sýrem pečený v troubě

1

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

45 minut

Obědy

Velikonoční recepty

Chilli con carne z jehněčího s rýží

4

porce

obtížnost

2953 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

35 minut

Polévky

Obědy

Večeře

Zelná polévka se šunkou a houbami

2

porce

obtížnost

1282 kJ / porce

60 minut

Obědy

Hovězí maso na černých olivách a brambory vařené ve slupce

4

porce

obtížnost

1889 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Pečené kuře se zelím a brambory vařené ve slupce

4

porce

obtížnost

2064 kJ / porce

90 minut

Obědy

Rýže natural zapečená s máslovou dýní

2

porce

obtížnost

1340 kJ / porce

1 minut

Obědy

Večeře

Kuřecí stehno, dušené zelí a opečené brambory

4

porce

obtížnost

1920 kJ / porce

9 10 11 12 13

14

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!