Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

20 minut

Obědy

Večeře

Dýně hokaido s parmezánem

1

porce

obtížnost

492 kJ / porce

15 minut

Večeře

Snídaně

Omeleta z jihu Evropy

1

porce

obtížnost

1614 kJ / porce

120 minut

Večeře

Králík na víně s květákovými placičkami

6

porcí

obtížnost

1589 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

40 minut

Večeře

Lehká cuketová pizza s rajčaty a mozzarellou

4

porce

obtížnost

1351 kJ / porce

15 minut

Saláty

Večeře

Netradiční fazolkový salát se sardelkami

4

porce

obtížnost

927 kJ / porce

25 minut

Saláty

Večeře

Grilované žampiony s paprikou a rajčátky

4

porce

obtížnost

816 kJ / porce

30 minut

Saláty

Večeře

Šťavnatý losos s hořčicovou zálivkou

4

porce

obtížnost

975 kJ / porce

15 minut

Saláty

Večeře

Lehký salát s kozím sýrem

4

porce

obtížnost

1172 kJ / porce

9 10 11 12

12

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála