Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

45 minut

Obědy

Večeře

Houbové rizoto s rukolou

1

porce

obtížnost

1508 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Biftek se zeleninovými hranolky a domácím dresingem

1

porce

obtížnost

1945 kJ / porce

15 minut

Večeře

Česnekové krevety

2

porce

obtížnost

627 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Večeře

Gratinovaný chřest se sýrem

1

porce

obtížnost

498 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Burger s volským okem a omáčkou z řapíkatého celeru

4

porce

obtížnost

2771 kJ / porce

30 minut

Večeře

Zeleninový salát s tofu řízečky

2

porce

obtížnost

1686 kJ / porce

40 minut

Večeře

Dýňové curry s quinoou

2

porce

obtížnost

1905 kJ / porce

30 minut

Večeře

Zeleninové placičky a bramborovo-celerová kaše

2

porce

obtížnost

1677 kJ / porce

5 6 7 8 9

12

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála