Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Hlavní jídla

Jahelno-bramborové šťouchance se špenátem

3

porce

obtížnost

15 minut

Saláty

Kuskusový salát s uzeným tofu

3

porce

obtížnost

15 minut

Pomazánky

Papriková pomazánka s jáhlami

4

porce

obtížnost

963 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční nádivka s kukuřičnou polentou

3

porce

obtížnost

2396 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Tvarohová vejce

4

porce

obtížnost

20 minut

Polévky

Polévka z červené čočky

3

porce

obtížnost

1102 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Jáhlová kaše s medem a oříšky

1

porce

obtížnost

1600 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Rybí rizoto

2

porce

obtížnost

1661 kJ / porce

50 51 52 53 54

55

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé