Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

45 minut

Dezerty

Rebarborový koláč

12

porcí

obtížnost

929 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Lososové balíčky

4

porce

obtížnost

1821 kJ / porce

30 minut

Saláty

Orientální salát

2

porce

obtížnost

1731 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Hlavní jídla

Hovězí plátky v zeleninové omáčce

4

porce

obtížnost

1570 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Rajčatová pánev s uzeným Šmakounem

3

porce

obtížnost

570 kJ / porce

15 minut

Hlavní jídla

Chilli kuskus jako příloha

6

porcí

obtížnost

980 kJ / porce

20 minut

Polévky

Dýňová polévka

4

porce

obtížnost

679 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Citronová čočka

4

porce

obtížnost

1376 kJ / porce

49 50 51 52 53

55

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo