Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

40 minut

Obědy

Večeře

Biftek s grilovanou zeleninou a kuskusem

1

porce

obtížnost

1849 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Krůtí kari se špenátem

1

porce

obtížnost

1982 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Hovězí placky s bramborami a fazolkami

1

porce

obtížnost

1626 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Večeře

Celerový krém s uzeným lososem

1

porce

obtížnost

1306 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pstruh na červeném víně s rýží

1

porce

obtížnost

2066 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pečený losos se zelenými fazolkami a koprovým přelivem

1

porce

obtížnost

2099 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Zeleninové chilli con carne

1

porce

obtížnost

1949 kJ / porce

45 minut

Obědy

Večeře

Houbové rizoto s rukolou

1

porce

obtížnost

1508 kJ / porce

2 3 4 5 6

7

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc