Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Večeře

Rajčatový salát teplý

1

porce

obtížnost

1369 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Burger s volským okem a omáčkou z řapíkatého celeru

4

porce

obtížnost

1979 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Grilovaný biftek se zeleninovými hranolky a dipem

1

porce

obtížnost

1591 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

25 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Obědový salát s lososem a chřestem

1

porce

obtížnost

1670 kJ / porce

25 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Grilovaná zelenina s těstovinami

4

porce

obtížnost

1547 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Polévka z medvědího česneku a vajíčka

2

porce

obtížnost

981 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Brambory zapečené s krémovým sýrem, avokádový dip

1

porce

obtížnost

2235 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Drůbeží špízy se zeleninou

2

porce

obtížnost

1753 kJ / porce

1 2 3 4

14

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc